03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 80,20g | Karb: 74,88g.
Kahvaltı: Eti Etimek , Sahanda Yumurta, Portakal, Avokado, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çilek. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %85, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Zeytinyağlı Biber Dolması. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Muz, Çilek, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|