11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 52,30g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Leblebi, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|