12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 22,10g | Prot: 43,31g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Erpiliç Tavuk Döner. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Limonlu Soda, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çiğ Köfte, Makarna. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|