Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
13 Şub 21
wannabhealthier Günlüğü, 13 Şub 21
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy 😃 happy 😃 Saturday
450am...getting ready to do a short zwift workout...but decided to record first...
Haven’t been to walmart in 2weeks with it being so dang cold...but had enough food in freezer to get by...gone are all the cheat food...kinda nice not to have anything like that in house...always kept something to fall back on...now it just food to eat...nothing special..no treats to reward myself...
Positive thoughts and energy to everyone...
Have a fantastic day...
All smiles today....
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
25,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Şubat 2021:
449 kcal
Yağ: 22,77g | Prot: 41,39g | Karb: 23,33g.
Kahvaltı:
Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Country Time Lemonade Drink Mix....sleeves.
Öğle Yemeği:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
London....7.89 miles..131 elevation...40 min ride...virtual rain on course today...lol...
13 Şub 21 üye tarafından:
wannabhealthier
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle