13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 120,95g | Karb: 235,59g.
Kahvaltı: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Otlu Peynir, Ceviz, Muz, Kızarmış Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Bulgur, Nane, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|