saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 14 Mar 21

saglıklıbeslenecegim🥳 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😔ben bişey yapmadım sen niye yükseldin

63 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2021:

1502 kcal

Yağ: 88,54g | Prot: 40,67g | Karb: 144,92g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Otlu Peynir, Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Muz, Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Filiz Spagetti, Tatlı Kırmızı Biber, Patates, Zeytinyağı, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

İnstada görüşelimmi

14 Mar 21 üye tarafından: leonidas.48


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 14 Mar 21

Yorum Gönder

saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi