18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 57,97g | Karb: 90,33g.
Kahvaltı: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Spice Islands Cayenne Pepper Spice. Öğle Yemeği: Intermittent Fasting, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Quest Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Honey Stinger Caramel Waffle. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|