19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 68,55g | Karb: 49,84g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Dana Rosto, Patates Püresi, Sütaş Limonlu Yoğurt. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|