|
1 hafta hiç kilo vermeyip 1 hafta 1 kilo birden vermek mi🤦🏻♀️ Bedenim bana şaka yapıyor
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 97,12g | Prot: 63,06g | Karb: 236,39g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Zeytin, Bal, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Kabak, Bal, Tadım Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yayla Yayla Çorbası , Ayçiçek Yağı, Pişmiş Bamya, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Lokma Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
oluyor bende de öyle oluyor bir hafta hiç yok bir hafta 1.2 kilo felan odemdir şaşkınlıktan ilk hafta da vermişsinizdir ikinci hafta ortaya çıkmıştır
11 Nis 21 üye tarafından: medibear
|
Normal olduğunu bilmek çok güzel🙏🏼
11 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selinaygurel Kilo Geçmişi
|