|
19 Nisan Pazartesi Akşam Aç Karnına +
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 70,73g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sucuklu Yumurta, Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Nimet Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|