02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 50,50g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı: Uno Çavdarlı Ekmek, Yeşil Elma, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Banvit Piliç Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Burçak Yulaflı , Yoğurt Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt (Dost), Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|