09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 138,13g | Prot: 90,31g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Kayısı, Koska Cevizli Helva, Simit, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kabak Çekirdeği, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Domatesli Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Birşah Ayran, Yer Fıstığı, Fındık, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
09 Haz 21 üye tarafından: mormilika
|
09 Haz 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
Çok iyi benim 4 ay oldu 😔
09 Haz 21 üye tarafından: mormilika
|
09 Haz 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
Ayşenurcum sabit kalmasıda iyidir 😁👌
09 Haz 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Benim için bu hafta cok iyi okadar cok yiyodum ki😄😂
09 Haz 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysenurhanım Kilo Geçmişi
|