11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 45,47g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Domatesler, Salatalık. Akşam Yemeği: Soğanlar, Ceviz, Karpuz, Yulaf börek. Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|