Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Haliltaş
Günlük
14 Haz 21
Haliltaş Günlüğü, 14 Haz 21
Haliltaş Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Haziran 2021:
2475 kcal
Yağ: 128,98g | Prot: 139,77g | Karb: 189,19g.
Öğle Yemeği:
Muffin, Nohutlu Pilav, Tereyağı, Salça, Emin Et Döner.
Akşam Yemeği:
Erişte, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Soğanlar.
Aperatifler/Diğer:
Supplementler Whey Protein Strawberry Cream, Muffin, Biskrem.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
fındık olacaksin abijim yeter
14 Haz 21 üye tarafından:
Lluvia's
Son 1 hafta abim sonra fındığı bicepslerimle kırcam 🦍
14 Haz 21 üye tarafından:
Haliltaş
Cheat iyidir metabolizmayı hızlandırır 😀
14 Haz 21 üye tarafından:
Haliltaş
Tbbrik ederim kral 💪😁👏
14 Haz 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Eyw Abi 👌🏿😄
14 Haz 21 üye tarafından:
Haliltaş
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Haliltaş Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle