16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 108,21g | Karb: 119,93g.
Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Grits, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Lemon Juice, Butter, Tanimura & Antle Italian Parsley, Young Green Onions, Blue Sea Raw Shrimp, Garlic, Celery, Bell Peppers, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Onions. Akşam Yemeği: Grits, Blue Sea Raw Shrimp, Bell Peppers, Italian Parsley, Onions, Garlic, Celery, Lemon Juice, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Butter, Young Green Onions. Aperatifler/Diğer: Honey, Green Tea, Water. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 23
 Yorumlar
16 Haz 21 üye tarafından: John10251
|
Shir!! 🌻🎉😊🦋 awesome drop!! Hope your having a great week! Catching up on post little by little just got back. Enjoy your afternoon.😊
16 Haz 21 üye tarafından: damablack13
|
oh yeah, Shir! way to go. what a drop!
16 Haz 21 üye tarafından: br_e_co
|
16 Haz 21 üye tarafından: jimmiepop
|
Thank you John, Dama, Br_e_co, Jimmie and all of you who support me. 🎵You give me strength to carry on...🎶🎶💗
16 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
16 Haz 21 üye tarafından: melissatwa
|
16 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
16 Haz 21 üye tarafından: Draglist
|
16 Haz 21 üye tarafından: chesgreen
|
16 Haz 21 üye tarafından: bgr12
|
Thank you Bill and Ches! 💜
16 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
Carry on! It's been a while since I've written support but have always appreciated you and your lovely demeanor. The drop in weight always feels good.
16 Haz 21 üye tarafından: Snowwhite100
|
Thank you Snowwhite, I really appreciate your support! 💜
16 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
16 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
I am very impressed by your wonderful perseverance.
16 Haz 21 üye tarafından: Funshine59
|
16 Haz 21 üye tarafından: Sarah1950
|
17 Haz 21 üye tarafından: SB 428
|
Thank you Shine, Sarah and Sheila! 💜
17 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
wow you have lost any 81 lb what an awesome job and hard work
17 Haz 21 üye tarafından: ridemariel
|
Thank you Tim & Marie! Tim, I almost got there last fall, then backslid a bit. I'm planning to make it this time.
17 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|