Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
25 Ağu 21
wannabhealthier Günlüğü, 25 Ağu 21
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy 😃 happy 😃 hump day…
Plan to ride later..
Drank mostly fluids yesterday…went outside once yesterday…had to sign doctors release for eye surgery on lower eye lid…in sept…but could feel the humidity zapping my energy level…till I got back in ac….came home…stayed in…
Another day of indoors…humidity is so bad right now….lady that cuts grass for us…always give her bottle of water while she’s resting afterwards….last night have her tube of electrolytes to put in her water bottles..as she cuts several local places…
Have a fantastic positive day…keep hydrated…
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ağustos 2021:
680 kcal
Yağ: 12,47g | Prot: 109,97g | Karb: 37,33g.
Kahvaltı:
Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread.
Öğle Yemeği:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt.
devamı için...
1555 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yeah, humidity is a bear… Have a great day and take care!
25 Ağu 21 üye tarafından:
Javadali
Did get a 6mile ride on zwift…even though I didn’t want to…so easy to fall outta the habit…
25 Ağu 21 üye tarafından:
wannabhealthier
Awesome! You got that right!
25 Ağu 21 üye tarafından:
Javadali
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle