13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 58,07g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: Elma, Siyah Üzüm, Şeftali. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Kıymalı Börek. Akşam Yemeği: Tavuklu Pilav, Cacık, Patlıcan Kebabı. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Ülker Ece Fındıklı Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|