21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 79,32g | Prot: 145,25g | Karb: 314,79g.
Kahvaltı: Maxler Omega 3 Gold, Иней Балык Сырокопчёный, Яйцо, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Öğle Yemeği: Пицца2, Пицца1, Тесто для пиццы. Akşam Yemeği: Харчо. Aperatifler/Diğer: Свежее Завтра Творог 5%, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
26 Eki 21 üye tarafından: _Matti_
|
Yeah 😅 I’m panicking🤣 Like what if smth goes wrong, what if I turn obese (that one is pretty funny actually… having 20,6% subcutaneous fat😆), what if it is all water retention. I mean I know how it works in general, but still keep freaking out 😬🙈
27 Eki 21 üye tarafından: gwirr
|
Take it easy 😁😁 from your last check you look very fit, those who want to improve must necessarily go through these phases!
27 Eki 21 üye tarafından: _Matti_
|
However everything is reversible! Even if it goes wrong, it is an attempt 😁😁
27 Eki 21 üye tarafından: _Matti_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|