wannabhealthier Günlüğü, 01 Ara 21

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 meals a day paying off….longer fasting as well….

124,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2021:

935 kcal

Yağ: 48,05g | Prot: 60,12g | Karb: 63,67g. Kahvaltı: Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Wegmans Roasted Red Potatoes, Wal-mart Deli Chicken Tenders, House Salad, Coffee (Brewed From Grounds), Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla. Akşam Yemeği: Great Value Chicken Strips, French Salad Dressing, Black Olives, Lettuce. devamı için...

1577 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

nice !!!🙂

01 Ara 21 üye tarafından: Maine coon

Yeah 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼

01 Ara 21 üye tarafından: CHUME-😎

Nice drop 👏

01 Ara 21 üye tarafından: Brenda.nana

wow Mike!!

01 Ara 21 üye tarafından: HeBrewZ

YES!!! 👍

01 Ara 21 üye tarafından: CrystalJo74

Was averaging it as I set and waited on supper…about .16 pounds per day….that’s riding plus walking roughly 2-3 miles per day..depending on the morning ride…and watching the food intake…

01 Ara 21 üye tarafından: wannabhealthier

Ty everyone….

01 Ara 21 üye tarafından: wannabhealthier

Wow!!👏👏👍🎉

01 Ara 21 üye tarafından: bgr12

Nice loss! I do well when I do IF and just have 2 meals a day, usually not eating after 2 or 3pm.

01 Ara 21 üye tarafından: Fritzy 22


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 01 Ara 21

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi