|
sabah aç karnına +
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 44,65g | Karb: 172,20g.
Kahvaltı: Ülker Laviva Sütlü Dolgulu, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|