11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 29,18g | Karb: 95,78g.
Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|