23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 106,17g | Karb: 150,15g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ikea Клубничный Джем, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Курага. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|