|
pazartesi
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 32,00g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Lahana Salatası, Bulgur Pilavı, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|