24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 13,88g | Prot: 18,39g | Karb: 139,88g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Yufka, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Adaçayı, Salatalık, Tavuk Suyu. Akşam Yemeği: Yufka, Çay Şekerli, Zeytin, Salatalık, Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esma nur çetin Kilo Geçmişi
|