22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 59,51g | Karb: 144,61g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Domatesler, Yumurta, Süt, Muz, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Yulaf Ezmeli Kurabiye. Akşam Yemeği: Kabak Çorbası, Turşu, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|