|
🕴️
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 58,29g | Karb: 218,26g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Avokado. Öğle Yemeği: Fındık, Mis Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Revani. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|