21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 62,11g | Karb: 170,54g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık, Menemen. Akşam Yemeği: Çikolatalı Gofret, Sade Kek, Kabak Tatlısı, Sütaş Cacık, Turşu, Kuskus (Pişmiş), Orman Kebabı. Aperatifler/Diğer: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Fındık, Cezerye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|