09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 49,18g | Karb: 213,38g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), İçli Köfte. Öğle Yemeği: Simit, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Şekersiz Çay, İçli Köfte, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Beypazarı C Vitaminli Limonlu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|