09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 159,55g | Karb: 286,49g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Duru Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Duru Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Avokado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|