.hatice Günlüğü, 13 Haz 22

.hatice Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bol kaçamaklı bir haftanın sonucu

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 22,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2022:

1502 kcal

Yağ: 60,19g | Prot: 62,85g | Karb: 188,95g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

45 Destekçi Destek

Yorumlar

Bence gayet iyi 🤌🏻

13 Haz 22 üye tarafından: sinemyyy

dkaş, evet gerçekten şaşırıyorum keşke bu kadar kilo almadan önce dikkat etmeye başlasaydım ama olsun eksileri görmek çok güzel 😊🦋

13 Haz 22 üye tarafından: .hatice

Sinem, 🦋🌸

13 Haz 22 üye tarafından: .hatice

çok güzel gidiyorsun💪İnsan daha az kaçamakları olsa nasıl olurdu diye düşünüyor🤗

17 Haz 22 üye tarafından: ikarüs

Sibel, teşekkür ederim 😊 🦋

18 Haz 22 üye tarafından: .hatice

İlk hafta hatta aylarda kaçamaklar normal. Önemli olan oranın. Gittikçe azalabilmesi. Bi yerden sonra sağlıklı beslenme alışkanlığı hepimizin yaşam biçimi olucak inşallah.

18 Haz 22 üye tarafından: Dr_Fatih


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

.hatice Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

.hatice Günlüğü, 13 Haz 22

Yorum Gönder

.hatice Kilo Geçmişi