19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 191,04g | Prot: 48,26g | Karb: 33,53g.
Kahvaltı: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Harras Rendelenmiş Domates, President Gouda Peyniri, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Sarımsak, Lahana, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. Akşam Yemeği: Yumurta, Milkten Tereyağı, Maydanoz. Aperatifler/Diğer: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Yaban Mersini, Tadım Çiğ Badem İçi , Tadım Ceviz İçi, Wefood Ham Kakao Tozu, Wefood Fındık Unu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi
|