Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ikarüs
Günlük
17 Ağu 22
ikarüs Günlüğü, 17 Ağu 22
ikarüs Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tatil dönüşü...
58 kg
Bugüne kadar kayıp:
17 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ağustos 2022:
789 kcal
Yağ: 26,76g | Prot: 46,17g | Karb: 91,13g.
Öğle Yemeği:
Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Salatalık, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Barbunya Yemeği.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yiyerek kilo vermenin vücut bulmuş halisiniz hanımefendi tebrikler.
17 Ağu 22 üye tarafından:
Dr_Fatih
Oo bravoo 👏🏻👏🏻
17 Ağu 22 üye tarafından:
hedefartık63
Teşekkür ederim Fatih tatilde kontrollü yemeye değmiş🧚♂️
17 Ağu 22 üye tarafından:
ikarüs
Saol okuyanmuallim ben kilo sabitte durayım yeterli derken sonuç benim sevindirici oldu 💪
17 Ağu 22 üye tarafından:
ikarüs
Tatilde kilo vereni hep beğenmişimdir 😄🥳 maşallah Sibel 👌
17 Ağu 22 üye tarafından:
Renkola
Tebrikler Sibelim 💃🫶😘
17 Ağu 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Renkola 🧿
17 Ağu 22 üye tarafından:
ikarüs
Özlemim teşekkürler 🍀
17 Ağu 22 üye tarafından:
ikarüs
Vauuu!!! Sibel, ne kadar zamanda 17 kilo verdin? 😯 Çok şaşırdım! Ama elbette seni tebrik ederim, hedefine ulaştın sanırım ❤️🤗
17 Ağu 22 üye tarafından:
Maria (IF, Keto)
tatildeydin mübarek 1 eksi nedir 😅😅😅 tebrik ederim sibelim 💞
17 Ağu 22 üye tarafından:
💜şeyma öğretmen💜
Aaaaa evet Maria 17 kilo olmuş🧚♂️...Ben kışa anca forma girerim diye hedefliyordum.Şimdi baktımda 16 mayısta başlamışım düzenli kalori açığı ve spora💪 ...Hedef konusuna gelince Yeni hedefler olmadan ilerleme sağlanmayacağını düşünüyorum🙃
17 Ağu 22 üye tarafından:
ikarüs
Şeymam çok teşekkür ederim🥰 bende şaşırdım sanırım tatilde koşmadım diye üzulüyordum ama deniz aktiviteleri ve dağa tırmanış baya iyi geldi 😇
17 Ağu 22 üye tarafından:
ikarüs
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ikarüs Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle