wannabhealthier Günlüğü, 07 Eyl 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lost 2 pounds in 5 days…just doing 24 hour fasting and workouts….

129,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2022:

1173 kcal

Yağ: 39,93g | Prot: 135,82g | Karb: 69,66g. Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Dannon Creamy Vanilla Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Electrolytes limit, ISO pure ISO pure Protein powder, Electrolytes limit, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...