wannabhealthier Günlüğü, 11 Eyl 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oooooppps…..a new challenge…..

132,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 23,3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2022:

850 kcal

Yağ: 30,56g | Prot: 91,36g | Karb: 56,66g. Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: ISO pure ISO pure Protein powder, Electrolytes limit, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...

3300 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 8,4 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

You got this!:)💪👍

11 Eyl 22 üye tarafından: NAVYWIFESKI


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 11 Eyl 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi