wannabhealthier Günlüğü, 24 Eyl 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

129,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2022:

1338 kcal

Yağ: 60,94g | Prot: 119,10g | Karb: 76,69g. Kahvaltı: ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Fresh Pork Sausage, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Bob Evans Garlic Mashed Potatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Green Peas, Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Water. devamı için...

2430 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Muscle!:)💪👍

24 Eyl 22 üye tarafından: NAVYWIFESKI


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 24 Eyl 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi