Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ikarüs
Günlük
01 Eki 22
ikarüs Günlüğü, 01 Eki 22
ikarüs Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52 kg
Bugüne kadar kayıp:
23 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2022:
806 kcal
Yağ: 38,31g | Prot: 91,95g | Karb: 19,59g.
Kahvaltı:
Sert Parmesan Peyniri, Mozzarella Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta.
Akşam Yemeği:
Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Göğüs Eti.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yiye yiye kilo veren kadın . Tbrk süpersin. 87-87.5 da kaldım az ben 15 gündür. Cokta dikkat etmiyorum bu aralar okullar acılınca
01 Eki 22 üye tarafından:
Dr_Fatih
banada nasip olur mu😅🤍
01 Eki 22 üye tarafından:
aysenurhanım
Harikasın bebişim 😘
01 Eki 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
tebrik ederim Sibel ablacım 🥰🌹
01 Eki 22 üye tarafından:
Gazel Ɗilara Ƙ.
4yapraklıyonca teşekkür ederim🤗
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Dr_Fatih sağlıklı ürünler seçmeye devam ediyorum.Bakalım dengeyi oturtabilecek miyim🤗
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
aysenurhanım tabiki olmaması için bir sebep yok 🤗
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Özlemim teşekkür ederim🥰
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Teşekkür ederim Dilaram🧚♂️
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Merih teşekkür ederim aslında artık kilo vermemem gerekiyor🙃
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
jack is back 🙋♀️
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Merih sanırım kiloyu sağlıklı korumak vermekten daha zor 🙃
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Merih dengeyi bulucam🤟 Sadece koşarken kaptırıyorum🙃
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Bu arada benim kasım var sadece yağlar örtmüştü🙃
01 Eki 22 üye tarafından:
ikarüs
Ooww Sibelim 😇 Merihcan ne diyorsa onu yap bence, çok hızlı gidiyor. İyi de besleniyorsun. Hayırlı olsun 😆
01 Eki 22 üye tarafından:
Renkola
tebrik ederim canimm
01 Eki 22 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ikarüs Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle