wannabhealthier Günlüğü, 04 Eki 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Up..one day…down the next..way the body works..trust the process…

128,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2022:

780 kcal

Yağ: 45,21g | Prot: 53,82g | Karb: 42,30g. Kahvaltı: Kroger Light Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage. Öğle Yemeği: Roast Beef (Lean Only Eaten), Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Water. devamı için...

3063 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Very true!:)👍

04 Eki 22 üye tarafından: NAVYWIFESKI

Frustrating for me though…. Have a great day!

04 Eki 22 üye tarafından: Javadali

Yes it’s frustrating to see the ups…and all…but you have to realize the body has to adjust to the up an down of things….long as you kno that..just another day..lol

04 Eki 22 üye tarafından: wannabhealthier

Yes ! Trust the process as long as you get a downward trend.

04 Eki 22 üye tarafından: HCB

I've taken to weighing in the same time and day once per week. It does help from getting discouraged. the diet calendar is pretty awesome too. it helps me identify my trends. just a thought for ya!

04 Eki 22 üye tarafından: msmona2016

congratulations to you on your weight loss

04 Eki 22 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 04 Eki 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi