Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
10 Eki 22
wannabhealthier Günlüğü, 10 Eki 22
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy 😃 happy Monday….
42 here today…feels warm…compared to the 32 yesterday…lol…il take it any day…
Just been resting…makes for longer days..and a lot of nap time…but getting better each day…only 1 pain pill yesterday…and that was for my back….so….must be getting better…gauze is starting to come off …sleeping better at night..just need to cut down on water consumption earlier in the day….
Well…need to get ready for breakfast…
Have a fantastic positive day..
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
21,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ekim 2022:
1085 kcal
Yağ: 55,81g | Prot: 68,14g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı:
Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Öğle Yemeği:
Lasagna with Meat, Stop & Shop Baby Carrots, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese.
Akşam Yemeği:
Intermittent Fasting.
Aperatifler/Diğer:
Electrolytes limit, Water, Water.
devamı için...
2589 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 8,3 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good morning! It’s in the 50’s here, high 67 and sunny. Nice day to get out. Opened window and drinking ☕️☕️. Glad you are feeling better each day and getting plenty of rest. I’ve been getting up later on my half a muscle relaxer but it helps til my appointment. Keep resting! 👍 Happy Monday!:)
10 Eki 22 üye tarafından:
NAVYWIFESKI
Been moving around more today…lowered the bands on resistance bands to 50 pounds…it’s light…but my back can tolerate it….just need to get the workout in…helps me stay more focused….helps burn what I eat….lol..not gonna over do it…my back will tell me…just need to move some….
10 Eki 22 üye tarafından:
wannabhealthier
Wish you speedy recover!!
10 Eki 22 üye tarafından:
Mom2Boxers
That's good that you are able to move around better today!:)
10 Eki 22 üye tarafından:
NAVYWIFESKI
Nice loss and well done. Hope you get to feeling better soon.
11 Eki 22 üye tarafından:
sugarplum_
On the mend! Awesome!! But, don’t over do it! Have a great day!
11 Eki 22 üye tarafından:
Javadali
Glad you are healing
11 Eki 22 üye tarafından:
sugarplum_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle