|
Yavas yavas istikrarli ✊🏼
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 133,33g | Karb: 220,73g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Pekmez, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Hun Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Lavaş, Adana Durum. Akşam Yemeği: Muz, Hun Tahin, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|