16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 112,43g | Karb: 48,48g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Mashed Potato, Chicken Breast, Fresh Selections Veggie Blend. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water, Water. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|