Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
19 Eki 22
wannabhealthier Günlüğü, 19 Eki 22
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yippee…
129,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
20,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ekim 2022:
1154 kcal
Yağ: 61,84g | Prot: 85,64g | Karb: 64,60g.
Kahvaltı:
Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Öğle Yemeği:
Beef Stroganoff with Noodles, Stop & Shop Baby Carrots, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese.
Akşam Yemeği:
Intermittent Fasting.
Aperatifler/Diğer:
Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water, Water.
devamı için...
537 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice!
19 Eki 22 üye tarafından:
Debbie Cousins
Atta boy!!
19 Eki 22 üye tarafından:
Mom2Boxers
Ty everyone…once you look at your mistakes as lessons..it all just falls into place…
19 Eki 22 üye tarafından:
wannabhealthier
Yay!:)🎉
21 Eki 22 üye tarafından:
NAVYWIFESKI
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle