wannabhealthier Günlüğü, 28 Eki 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gotta trust the people…

129,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2022:

1489 kcal

Yağ: 78,53g | Prot: 93,89g | Karb: 101,24g. Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Lemon Bar Cookie, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup). Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...

921 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

When I noticed I had my headphones on…and reweighed….it was down….like I said trust the process…if your consistent….it works…

28 Eki 22 üye tarafından: wannabhealthier


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 28 Eki 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi