01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 147,17g | Karb: 73,12g.
Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Macaroni or Pasta Salad, Fried Battered Fish, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt, Water, Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|