03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 146,55g | Karb: 38,99g.
Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fresh Selections Veggie Blend, Chicken Casserole. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-thinned with water, Water, Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|