wannabhealthier Günlüğü, 16 Kas 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

128,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2022:

745 kcal

Yağ: 36,75g | Prot: 80,36g | Karb: 22,95g. Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage. Öğle Yemeği: Chicken Vegetable Soup, House Salad. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: ISO pure ISO pure Protein powder, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water. devamı için...

1992 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

congratulations

16 Kas 22 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 16 Kas 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi