19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 96,81g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Kroger Breaded Chicken Strips. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-thinned with water. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|