23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 120,56g | Karb: 34,52g.
Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese. Öğle Yemeği: Baked or Broiled Fish, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, House Salad. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-thinned with water. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|