24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 177,76g | Karb: 100,01g.
Kahvaltı: Dannon Creamy Vanilla Yogurt-thinned with water, ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage. Öğle Yemeği: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Turkey Breast Meat, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-thinned with water, ISO pure ISO pure Protein powder, Green Giant Green Bean Casserole. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Dannon Creamy Vanilla Yogurt-water added, ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Electrolytes limit, Water. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|