|
Just a bump in the road…
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 178,03g | Karb: 56,80g.
Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt- water added. Öğle Yemeği: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fresh Selections Veggie Blend, Baked or Broiled Fish, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-water added. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt-water added. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|