15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 120,43g | Karb: 62,28g.
Kahvaltı: Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese. Öğle Yemeği: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Splendid Spoon Creamy Mushroom Spinach Pasta, Fresh Selections Veggie Blend. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Dannon Creamy Vanilla Yogurt, ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Water. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|